Lege anbefaler vår kreative sett

Det er like viktig for barn å oppleve flyt og fordypelse som det er for voksne. Fordypelse i lek og kreativitet reduserer rastløshet, stress og angst, samtidig som det øker følelsen av lykke. Dette er dokumentert av flere internasjonale forskningsstudier innen mental helse. Lærke Egefjord er lege, forfatter og kunstner som studerer hvordan kreative aktiviteter påvirker livene våre. Lærke Egefjord er også vår ambassadør for å spre de gode nyhetene om kreativitetens mange fordeler. Når barn for eksempel forsvinner i leken eller tegneverdenen, opplever de en mestringsfølelse og vil ofte lære bedre og raskere som et resultat, og være nysgjerrige på å lære mer – ikke bare om den kreative aktiviteten de engasjerer seg i, men også andre ferdigheter som å skrive og tegne. Når barn jobber kreativt, frigjør hjernen serotonin og dopamin, noe som gir dem en følelse av velvære, lykke og ro, senker blodtrykket og hjertefrekvensen og beroliger nervesystemet.